Category Archives: Lifehack

Homeopātiskās zāles

Homeopātija nav zāļu medicīna.

Nejauciet šīs lietas. Ja jums kāds stāsta, ka bijis pie ārsta-homeopāta – tas nav dabas medicīnas pārstāvis. Viņš neizraksta dabīgas zāles.

Homeopātijai nav ne mazākā sakara ar dabas medicīnu, kurai atšķirībā no homeopātijas ir pierādāmi rezultāti. Galu galā pat aspirīns sākotnēji nāca no vītola sulas, taču no homeopātijas nekas nekad neradīsies, jo tas ir šarlatānisms augstākajā pakāpē.

Raksts ir ikgadējs atgādinājums. Izglītojiet draugus un radus. Tagad tas ir atkal jau aktuāli, jo visi apkārt sākuši slimot, un tūlīt TV atkal reklamēs zāles kā Oscillococcinum. Apskatieties kas ir šo zāļu sastāvā – mazāk nekā viena molekula pīļu aknu ekstrakta. Mazāk nekā viena molekula nozīmē, ka tur nav nekā, pat nekādu pēdu no tā.

Pasaulē nav neviena zinātniska pētijuma vai eksperimenta, kas pierādītu kaut vienu homeopātisko zāļu efektivitāti. Neviena! Viņu efektivitāte ir vienāda ar placebo. Kā tas vispār ir iespējams? Vēsturiski sanācis tā, ka bija dažādi alķīmiķi un šarlatāni kas tirgoja universālās zāles pret mēri, sirds slimībām, trakumsērgu utt. (ja kas, vienas no šīm zālēm bija jau minētās Oscillococcinum, kas tieši šādi arī tika reklamētas, ar to pašu sastāvu ko šodien). Kaut kā ir sanācis, ka viņiem ir paveicies izšmaukt cauri visādām likumdošanām un turpināt tirgot šo brīnumlīdzekli kā tādu uztura bagātinātāju, lai gan protams – tajā vienīgā sastāvdaļa ir cukurs.

Nelieto homeopātiju. Tas ir cukurs par lielāku cenu!

Atpazīsti slīcēju

Manis tulkots Mario Vittone raksts no: http://mariovittone.com/2010/05/154/

Jaunais kapteinis, ar visām drēbēm ielēca ūdenī, un sāka peldēt. kā jau bijušais ūdens glābējs, viņš nenolaida acis no upura, un devās tieši pretim peldētājiem, kuri atradās starp pieenkuroto jahtu un pludmali. “Man šķiet viņs domā, ka tu slīksti”, vīrs teica sievai. Viņa bija šļakstījušies un viņa bija spiegusi, bet tagad tie vienkārši stāvēja līdz kaklam ūdenī. “Mums viss ir kārtībā, ko viņš dara?”, jautāja sieva, nedaudz aizkaitināta. “Mums viss ir kārtībā”, vīrs nokliedzās, žestukulējot lai peldētājs dodas prom, bet kapteinis peldēja pilnā ātrumā. “Malā!” viņš norēja, un aizpeldēja garām apstulbušajiem jahtas īpašniekiem. Tieši viņiem aiz muguras, viņu deviņgadīgā meita slīka. Nonākusi drošībā, kapteiņa rokās, viņa izplūda asarās “Tēti!”

Kā kapteinis no 15 metru attāluma zināja to, ko tēvs nespēja pamanīt trīs metru attālumā? Slīkšana nav vardarbīga šļakstīšanās un saucieni pēc palīdzības, ko vairums paredz. Slīkšanas pazīmes viņam ļāva saskatīt kapteiņa gadu pieredze un ekspertu apmācība. Tēvs, turpretim, slīkšanas pazīmes bija redzējis tikai televīzijā. Ja jūs pavadīsiet ilgāku laiku ūdens tuvumā (gluži kā mēs visi) tad jums ir jāzin, uz ko skatīties kad cilvēki iet ūdenī. Līdz pat brīdim kad meitene neizsaucās “Tēti”, viņa nebij izdvesusi ne skaņas. Arī es, kā bijušais krasta apsardzes glābšanas peldētājs nemaz nebiju pārsteigts par šo stāstu. Slīkšana patiesībā ir maldinoši kluss notikums. Māšana, kliegšana un šļakstīšanās ir tikai televīzijas dramatizējums, un reālajā dzīvē tā notiek reti.

Instinktīvā slīkšanas pretreakcija (tā to nosaucis Francesco A. Pia, Ph.D.) ir tas, ko cilvēki dara lai izvairītos no nosmakšanas ūdenī, un tas nebūt neizskatās pēc tā, ko vairums sagaida. Nav ne šļakstīšanās, ne māšanas, ne kliegšanas, ne saucienu pēc palīdzības. Lai apzinātos cik klusa un nedramatiska ir slīkšana, padomājiet par sekojošo – slīkšana ir otrais lielākais bērnu nāves iemesls amerikā. No aptuveni 750 bērniem kuri noslīks amerikā nākamgad, aptuveni 375 no tiem noslīks tiešā vecāku tuvumā. Desmit procentu gadījumā, pieaugušais pat skatīsies tiem virsū, nenojaušot ka tas notiek (Avots: CDC). Slīkšana neizskatās pēc slīkšanss, Dr.Pia apraksta kādā krasta apsardzes žurnālā. Instinktīvās reakcijas ir šādas:

1. Ar retiem izņēmumiem, slīkstošs cilvēks ir psiholoģiski nespejīgs saukt palīdzību. Elpošanas sistēma pamatā ir veidota elpošanai, un runa ir tikai papildfunkcija. Elpošanas vajadzība ir jāpilda vispirms.

2. Slīkstoša cilvēka mute pārmaiņus pazūd un parādās virs ūdens līmeņa. Mute nav virs ūdens tik ilgi, lai paspētu izelpot, ieelpot un iekliegties. Kad slīkstoša cilvēka mute iznāk virs ūdens, viņš ātri izelpo, un ieelpo tieši pirms tā nonāk atpakaļ ūdenī.

3. Slīkstošs cilvēks nevar māt pēc palīdzības. Instikts liek tiem izstiept rokas sāniski un spiest uz ūdens virsmas Spiežot uz ūdens cilvēks spēj noturēt ķermeni līdzsvarā, lai varētu pacelt muti virs ūdens īsai ieelpai.

4. Instinktivās slīkšanas reakcijas dēļ, cilvēks nespēj brīvi kontrolēt roku kustības. Fizioloģiski, slīkstoši cilvēki nespēj reizē pretoties slīkšanai un māt pēc palīdzības, vai pārvietoties uz glābēju pusi, vai pasniegties pēc virves vai glābšanas riņķa.

5. No sākuma līdz beigām slīcēja ķermenis atrodas vertikālā stāvoklī, bez jebkādām pazīmēm ka tiek izmantotas kājas. Ja vien neiejaucas glābējs, cilvēks spēj izturēt tikai 20-60 sekundes pirms sāk grimt.

Tas protams nenozīmē, ka cilvēks kurš sauc pēc palīdzības nav iekļuvis nepatikšanās – viņam iespējams ir sākusies ūdens panika. Reizēm tas notiek īsu brīdi pirms sākas slīkšana, šajā brīdī cilvēks vēl ir spējīgs saķet virvi utml.

Skatieties uz šīm pazīmēm:

- Galva zemu ūdenī, mute ūdens virsmas līmenī
- Galva atliekta uz atpakaļu, mute vaļā
- Acis stiklaimas un tukšas, nespēj fokusēties
- Acis ciet
- Mati pār pieri vai acīm
- Nelieto kājas, vertikāls
- Strauji un īsi elpo vai elš
- Cenšas kustēties kādā virzienā, bet netiek
- Cenšas atgāzties uz muguras

Tātad ja kāds iekrīt ūdenī, un izskatās normāli – neesi tik pārliecināts. Pirmā pazīme bieži ir tieši tāda, ka izskatās ka cilvēks neslīkst. Var likties ka cilvēks tikai kūļājas pa ūdeni un skatās uz laipu. Kā pārliecināties? Pajautā – “viss kārtībā?” Ja cilvēks vispār ir spējīgs atbildēt, tad droši vien viss ir kārtībā. Ja atbild ar tukšu skatienu, tev ir 30 sekundes lai tiktu līdz viņam.

Un vēl – bērni ūdenī taisa troksni. Kad tie paliek klusi, ejiet un pārliecinieties kāpēc.

Ģenētiski modificēta pārtika

Ievads

Šodien Vides un Zemkopības ministrijas rīkoja pasākumu, kurā tika apspriesti Par/Pret ĢMO Latvijā, jeb “Ģenētiski Modificētajiem Organismiem”. Pasākumā tika iesaistītas visas ar to saistītās valstiskās un nevalstiskās organizācijas un tajā arī tika apspriesta tuvākajos mēnešos veicamā publikas aptauja par ĢMO. Pirms jūs šo aptauju veicat, vai jebkādi izlemjat savu viedokli, vēlējos jums nedaudz paskaidrot kas īsti ir ģenētiski modificētie organismi (un loģiski pārtika), un kā tas viss ietekmē vidi un mūs.

ĢMO un Tu

Tev varētu šķist ka nekādas modificētas pārtikas tu neēd, tātad viss ir kārtībā. Turklāt pagaidām Eiropā ir atļauts audzēt tikai ĢMO kukurūzu (Abās Amerikās savukārt teju 80% visas pārtikas sastāv tikai no ĢMO augiem). Bet problēma ir sekojoša – nav iespējams zināt, vai Krievijā augošu rapšu putekšņus uz Latviju neatvedīs kādas bites, vējš, vai vienkārši nekontrolētas tīrības vilciena vagoni, vai transporta laikā modificētās pupiņas nesajauksies ar parastajām utt. Beigās izaugusī raža sastāvēs no dažāda tipa augiem, un ĢMO augiem ir tieksme nomākt un iznīcināt mazāk spējīgos parastos augus.

Vai piemēram pavisam drošs fakts – modificētā kukurūza tiek izbarota cūkām un govīm, tu to apēd viņu gaļā. Gaļu sajauc ar modificētas sojas miltiem, un izveido desu – arī to tu apēd. Aptaukošanās, orgānu izmēru palielināšanās un alerģijas – amerikas tipiskākās problēmas – ir tieša ĢMO lietošanas sekas, kā tas ir vairākkārtīgi pierādīts un par to nemaz neviens nešaubas. Pat ja šādi efekti nebūtu novēroti, pavisam droši zināms ir tas – neviens nav šo pārtiku pietiekam ilgi testējis lai zinātu kādi efekti parādas pēc vairākām paaudzēm, jo šī pārtika tika izveidota tikai deviņdesmitajos gados, un pa taisno nonāca tirgū. Krievijā, Āzijā un Amerikās šīs pārtikas ir pārpārēm, tapēc ēdot jebkādus produktus no šīm valstīm tu nevari zināt vai JAU neesi ietekmēts.

Gēnu inžinērijas teorija:

Situācija ir sekojoša – zinātnieks modificē daļu no plazmīda – nelielas, cirkulāras DNS molekulas, kuru pēc tam mākslīgi ievada modificējamajā organismā. Plazmīdā tiek iekodēta informācija par gēnu, kura īpašības ir vēlams piešķirt modificējamajam organismam. Piemēram vēlas tomātam piešķirt īpašību izturēt salu, un šo īpašību paņem no zivs gēniem. Plazmīdu nav iespējams ievietot precīzi, un noteikt precīzi kādus gēnus vai genoma daļas tas ietekmēs, līdz ar to tas ir viens liels šāviens tumsā. Nav iespējams noteikt, vai netiks ietekmētas arī citas īpašības, toties ir pierādijies ka tas notiek uz visiem 100%. Piemēram kukurūza, kura nebaidās no konkrētiem kaitēkļiem – paliek garšīgāka skudrām vai citiem kukaiņiem, un otrajā-trešajā paaudzē vairs nespēj radīt augošas sēklas (spēja vairoties). Pēdējais faktors savukārt ir daļa no lielā Monsanto (lielākais pasaules lauksaimniecības uzņēmums) plāna, jo piemēram šodien notiek sekojošais – Indijā zemnieki no Monsanto nopērk graudus, iestāda, izaudzē labību – bet šos izaugušos graudus vairs nevar izmantot nākamā gada sējai, tie ir nespējīgi augt. 100% no vajadzīgajiem graudiem atkal jāpērk no Monsanto. Un tie protams ir ĢMO graudi. Dēļ šitā Indijā notiek simtiem zemnieku pašnāvību.

Ko Latvijā varētu nozīmēt ĢMO audzēšana? Pie mums tik tikko ir sācies bioloģisko saimniecību uzplaukums, visur var nopirkt eko-pārtiku, kas ir sertificēta par to ka augusi dabiskos apstākļos un bez jebkadu ķimikāliju palīdzības, noteiktā attālumā no kaitīgas vides un ne-bioloģiskām saimniecībām. Savukārt ja te kāds sāktu audzēt ĢMO augus, kurus protams nav iespējams norobežot no putniem, bitēm, vēja un cilvēciskā efekta – visas šīs bio saimniecības ietu bojā, dzīvs piemērs – amerikas eko produktu noriets. Viens tāds monsanto kukurūzas lauks simts jūdzes no bio saimniecības ar saviem putekšņiem, un nejauši klejojošiem graudiem, samaitā visu ražu un saimniecībai atņem sertifikātu un tā pārstāj eksistēt.

Vai tu gribi ēst 100% tīru un dabīgu pārtiku? Vai tu gribi lai tev ir tiesības izvēlēties tīru produktu, jo VISIEM ĢMO produktiem būtu atbilstošs marķējums?

Viss šis, un vairāk sekojošajos resursos:

Krievu Filmas pirmā, otrā un trešā daļas. Franču filma “World according to Monsanto“. Papildus ļoti iesaku noskatīties lielisko Michael Clayton, kurā tiek bez kautrēšanās atmaskots pats Monsanto, filmā saukts par U-North. Tāpat šeit neliels raksts par vienu no blakus efektiem, kas gan ir tikai aisberga virsotne – problēma ir daudz lielāka, un tā jau ir sen sākusies, un tiešā veidā jau ir skārusi arī tevi.

Pēc iepazīšanās ar šo informāciju, Es un Vides ministrija aicina Tevi izteikt viedokli, vai ĢMO audzēšanu būtu jāierobežo arī Latvijā. Es ceru ka tas pat vairs nav jautājums. Pastāsti arī citiem, un ejiet visi nobalsojiet.

To var izdarīt šeit.

Puteklis visuma katerdāles paklājā

Katrs no mums ir atšķirīgs, neskatoties uz to ka pašos pamatos mēs visi esam vienādi.

Ļoti bieži mani nomāc sajūta, ka esmu nepareizajā vietā, nedaru to kas man būtu jādara. Kapēc?

Lielāko daļu dzīves mēs pavadam guļot, lai tikpat ilgi strādātu, lai pelnītu naudu kuras lielāko daļu izmantojam pirmo divu darbību atbalstišanai. Pārējā dzīve sastāda tikai niecīgu daļiņu, un rezultātā cilvēks ir darbaskudra. Sistēmas daļiņa, zobrats. Atpūta ir tikai apmāns lai neizdegtu.

Visu cilvēka dzīvi var reducēt uz vairošanos un sugas attīstību. Māja, ģimene, nauda – viss tiek būtībā balstīts uz šo pamatmērķi. Lai kādi sapņi arī nebūtu cilvēkam ārpus šīs ikdienas rutīnas, tie lielākoties paliek sapņi. Tie ir vajadzīgi lai turpinātu eksistēt, bet ne jau lai tos sasniegtu. Parādiet man vienu cilvēku kuram vairs nav vēlmju un sapņu, un es jums parādīšu tukšu cilvēku. Nefunkcionējošu.

Protams, ir cilvēki kuru dzīves ir jautras, prieka un piedzīvojumu pārpilnas, bet pamata funkcionalitāte vienmēr balstās uz pašsaglabāšanos, turpināšanos.

Man paliek bail, saprotot, ka cilvēks ir tikai viena no sugām uz šīs planētas. Salīdzinājumā ar citu dzīvību te, mūsu mājās, mēs esam tikai niecīgs uzliesmojums. Ilgi pirms mums te ir bijusi dzīvība, un būs arī ilgi pēc mums. Tad kad mēs sevi paši iznīcināsim.

Būtībā daba jau pastāvēs vienmēr, tā vienmēr māk pielāgoties apstākļiem, un ilgtermiņā cilvēks tai nav vajadzīgs. Tas ir tikai niecīga sastāvdaļa, nebūt ne radības kronis. Fakti apgalvo pretējo, lai ko mes arī nevēlētos dzirdēt. Galu galā kas ir daba? Tā ir viss kas šeit eksistē. Tā negrozās ap mums.

Un beigās tas standarta cilvēks visu mūžu ir pelnījis naudu, lai sevi uzturētu, lai radītu pēcnācējus, lai no sešiem līdz vienpadsmitem vakarā pavadītu laiku ar ģimeni (vai televizoru), un tad viņš nomirst, vienreiz bijis Liepājā, un vienreiz Hurgadā, panācis tikai to ka viņi bērni ieguvuši labu izglītību un firma kurā strādājis, guvusi kādus tur panākumus. Tas viss ir putekļi.

Un šeit es sāku šaubīties. Ja reiz mēs esam uz šīs zemes, es vēlos sev piešķirto laiku izmantot lai iepazītu vietu kur dzīvoju. Izbaudīt dabu, citas tautas, cilvēkus. Tas ir tik bēdīgi ka tik ļoti liela daļa cilvēku dzīvo manis aprakstīto standarta dzīvi. Protams bez šiem cilvēkiem pasaule nevarētu eksistēt, bet …

Es zinu ka katram uz šo pasauli ir savs skatījums. Arī es pasauli ik pa laikam redzu savādāk. Šodien tas ir šādi. Tev nav man jāpiekrīt, vai jāaizrāda ka tu dzīvo kānebūt savādāk, un ka esi panācis nezkādus globālus lielumus. Es to pats ļoti labi saprotu. Bet es esmu cits cilvēks. Es neesmu tu. Es esmu es.

Iemācies atkal redzēt krāsas

Ļoti jauks un pozitīvs raksts par to kā iemācīties saskatīt pozitīvo visās lietās.

Tas sākas ar interesantu piemēru, tādu kā treniņu ko iesaku izmēģināt arī jums. Vai esat ievērojuši ka tiklīdz sākat interesēties par kādu lietu, piemēram jaunu auto, tad to sākat pamanīt visur? Man tā bija ar Defenderiem. Agrāk likās ka tāda auto rīgā vispār nav, bet kad sākām interesēties par tā iegādi, pēkšņi likās ka sākusies kāda masu psihoze uz šiem.

Praktisks uzdevums:

Sēžot transportā nofokusējies uz kādu konkrētu krāsu – piemēram sarkano. Kādu laiku skaties uz šo krāsu un tad mēģini saskatīt to arī citur. Pēkšņi liksies ka sarkanā krāsa ir visur, gluži kā skatoties ar kādu īpašu filtru pār acīm. Mēģini to pašu arī ar citām krāsām. Pēkšņi apkārtne no pelēkās paliek tik dažādīga. Līdzīgi ir ar situācijām un cilvēkiem. Brīžos kad notiek kas negatīvs, varam ieskatīties situācijā un ieraudzīt arī pozitīvās puses. Piemēram nokavēts vilciens nozīmē liekas 20 minūtes kurās aiziet uz grāmatu veikalu, vai nofotografēt interesanto stacijas dzīvi. Izlasiet rakstu, iesaku.

Cigaretes

Vienu salīdzinoši priecīgu vēsti pagājušonedēļ izlasīju veikalā – šomēnes cigaretes kļūs par aptuveni 50% dārgākas (uz visiem laikiem). Par piemēru tika minēta cenas izmaiņa konkrētai markai no 0.96Ls uz 1.70Ls. Es jau tikai priecājos, naivi cerot ka tas kādu motivēs izsmēķēt kaut nedaudz mazāk cigarešu dienā/mēnesī/gadā/mūžā.

Lifehack 2

1. Neslēdz elektriskās iekārtas ārā ar pulti, bet ar pogu. TV tāda poga atrodas uz priekšējā paneļa, un tās iedarbību varēs redzēt pēc izdzisušās Stand-By lampiņas. Stand-by režīms nav tikai lampiņa – visa TV (vai video, pastiprinātāja, datora utt) sistēma paliek ieslēgta, izslēdzas tikai skaņa un ekrāns. Šads Stand-by režīms patērē milzumdaudz elektrības. Esot aprēķināts, ka ja visi pilsetas iedzīvotāji ar lidmašīnu aizlidotu uz ameriku un atpakaļ – vienalga izmešu daudzums atmosfērā būtu mazāks, nekā rada tavs TV kamēr izslēgts ar pulti. Piespied pogu un nodzēs to lampiņu.

2. Samazini istabas temperatūru par vienu grādu. Tas nav daudz! Toties ja tavas mājvietas siltums tiek radīts izmantojot elektrību, gāzi vai jebkādu citu kurināmo – to tu patērēsi mazāk, pieciešot tikai pavisam mazu atšķirību temperatūrā. Ja visi daudzstāvu mājas iedzīvotāji to izdarītu, Rīgas Siltumam nevajadzētu tik daudz sildīt.

3. Sildi tikai tik daudz ūdens, cik tev dotajā brīdī vajadzīgs.  Kāpēc sildīt divreiz?

4.  Izslēdz gaismu istabās kur tu neatrodies! Tik vienkāršs punkts.

5. Aizej kaut kur ar kājām, atstāj mašīnu atpūsties. It īpaši ja tas ir netālu esošs veikals.

Pat piepildot vienu no šiem punktiem, tu piedalies pasaules glābšanā ;) Nopietni!

Lifehack 1

Lai gan vārds “Lifehack” parasti apzīmē veidu kā optimizēt darbu pie datora, es to izmantošu burtiskāk. Lifehack – vienkāršs veids optimizēt savu dzīvi.

Pirmais ieteikums: nopērc ekonomisko spuldzi. 120W lampiņas analogs patērē tikai 23W. Aizvietojot dzīvoklī esošas 5 lampas, tiek ietaupīts ļoti daudz enerģijas. Neskatoties uz to ka tajās ir neliels saturs dzīvsudraba, tas tomēr ir mazāks, nekā izdalās atmosfērā lai ražotu papildus enerģiju kas tev bija vajadzīga pirms ekonomisko lampiņu iegādes.  Tāda Philips vai Osram lampiņa maksās 5-10Ls un visi kopā mēs samazināsim kopējo nepieciešamo enerģiju, samazinot vajadzību to ražot, samazinot izmešu daudzumu no procesa kādā tā tiek iegūta.